QUINOA

Le quinoa est l'un des aliments de santé les plus populaires au monde. Quinoa sans gluten,
La teneur élevée en protéines est l'un des rares aliments végétariens contenant les neuf ingrédients essentiels.
Acides aminés. Il est également riche en fibres, magnésium, vitamine B, fer, potassium,
Calcium, phosphore, vitamine E et divers antioxydants utiles.
Voici 10 avantages du quinoa pour la santé.
1. très nutritif,
2. Source végétale de kercétine et de camphorol
3. Très riche en fibres, beaucoup plus élevé que la plupart des grains,
4. Sans gluten et adapté aux personnes intolérantes au gluten,
5. Très riche en protéines, avec tous les acides aminés essentiels,
6. Indice glycémique bas, ce qui est bon pour contrôler la glycémie,
7. Riche en minéraux importants tels que le fer, le magnésium,
8. a des effets bénéfiques sur la santé métabolique,
9. très riche en antioxydants,
10. Facile à intégrer dans votre alimentation.